Resilienz ist die Kompetenz, die Menschen und Organisationen hilft, flexibel und gesund mit Stress und Herausforderungen umzugehen – und dabei sogar zu lernen. In den ersten 10 Minuten dieser Pilotfolge von „Führ Dich“ gibt es kompaktes Einstiegswissen zum Thema Resilienz und eine Übung zu deiner Resilienzpower. In der Vertiefung erfährst du, was Schutz- und Risikofaktoren sind und wie du mit ein paar einfachen Fragen die Resilienz deines Teams stärken kannst.

Die Zeichnung zu Dr. Chris Johnstones Reflexion zum Thema Schutz-und Risikofaktoren, sowie die erwähnten Publikationen findest du hier: https://www.laurabierling.de/material

Die Fragen für die Superkräfteübung lauten:

• Was tue ich gerne?
• Was kann ich gut?
• Was sagen andere über mich, das ich gut kann?
• Mit welchen Anliegen kommen andere zu mir?